处暑的处

　　处暑是二十四节气之一，所谓“处”这个字的意思就是躲避。顾名思义，等到了处暑这个节气就是到了夏季的末尾了。所以这个时候的气温就会开始有所下降，会逐渐到达一个人们感觉比较舒适的温度。甚至早晚的时候气温还可能会过低，容易着凉，所以要注意早晚的温差。

　　气温降低温差较大

　　等到了处暑的这个节气，气温下降就会比较明显了。因为处暑也可以理解为出暑，是炎热离开的意思。它属于二十四节气中的第十四个节气，在每年公历8月23日，处暑表示炎热的暑天结束，此时的三伏已经接近尾声，白天热，早晚比较凉，昼夜温差比较大。此时大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，进行水稻施肥。只要提前做好准备，是可以拿到一个比较好的收成的。

　　秋意渐浓结伴出游

　　处暑的时候气温已经是比较舒适的了，所以可以选择和朋友们一起结伴出游。秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。秋高气爽的天气既不会太热也不会太冷，外出游玩也有利于增强身体素质。

　　寒凉交替调整睡眠

　　好的睡眠是很重要的，不管在什么时候都要保证充足的睡眠。而处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中气息增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。好的睡眠不仅是时间长，更是要注意睡眠质量的提升，这样才是正确的睡眠方式。