一天时间段的标准划分
2023-06-13知识百科
1、一天的时段如何划分凌晨(1:00-5:00)早上(5:00-8:00)上午(8:00-11:00)中午(11:00-13:00)下午(13:00-17
1、一天的时段如何划分
凌晨(1：00—5：00)
早上(5：00—8：00)
上午(8：00—11：00)
中午(11：00—13：00)
下午(13：00—17：00)
晚上(17：00—19：00)
半夜(19：00—20：00)
深夜(20：00—24：00)
1：00—5：00凌晨5：00—8：00早上8：00—11：00上午11：00—13：00中午13：00—17：00下午17：00—19：00晚上19：00—20：00半夜20：00—24：00深夜
早晨：5:00-7:00上午：7:00-11:00中午：11:00-13:00下午：13:00-17:00傍晚：17:00-19:00上半夜：19:00-23:00（一更、二更）午夜：23:00-1:00（三更）下半夜：1:00-5:00（四更、五更）
凌晨 0:00--6:00 早晨 6:00---8:00
上午 8:00--11:00
中午 11:00--13:00
下午 13:00--17:00
傍晚 17:00--19:00 晚上 19:00--23:59
2、一天最正确最标准的24小时划分
凌晨是00:00—6:00
上午是6:00—11:00
中午是11:00—13:00
下午13:00—16:00
傍晚16:00—18:00
晚上18:00—24:00
可以根据“子午流注”来看看人在一天当中什么时候最疲劳？
“子午流注”是中医圣贤们发现的一种人体经脉规律。即每日的12个时辰对应人体的12条经脉，由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
中医理论主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑与12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
以下就是子午流注表：
1.卯时（ 5点至7点 ）
此时大肠经旺，有利于排泄；
2.辰时（ 7点至9点 ）
此时胃经旺，有利于消化；
3.巳时（9点至11点 ）
此时脾经旺，有利于吸收营养、生血；
4.午时（11点至13点）
此时心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；
5.未时（13点至15点）
此时小肠经旺，有利于吸收营养；
6.申时（15点至17点）
此时膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"；
7.酉时（17点至19点）
此时肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；
8.戌时（19点至21点）
此时心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；
9.亥时（21点至23点）
此时三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
10.子时（23点至1点 ）
此时胆经旺，胆汁推陈出新；
11.丑时（ 1点至3点 ）
此时肝经旺，肝血推陈出新；
12.寅时（ 3点至5点 ）
此时肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.
通俗的说，“子午流注”的规律就是，每日清晨寅时，由手太阴肺经开始生旺，以后每一时辰依次轮换一经脉生旺，至丑时结束为一昼夜循环周次。而不在生旺期间的经脉则处于气血相对空虚状态。而且在一天当中，经脉脏腑有其最空虚的时辰，通常最空虚时辰在生旺后的第６个时辰（按时辰次第数），如手少阴心经在午时生旺，午后第６个时辰为子时，子时即心经最空虚时辰。
从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快，爱闹觉的孩子发育不好一样。
由上看出，卯时是最疲劳的。因为排泄。
睡二十一小时
3、标准的一天时间段是怎么划分的？
早上：6：30---8：00
上午：8：00---11：30
中午：11：30---14：00
下午：14：00---17：30
晚上：17：30---6：30
1：00—5：00凌晨 5：00—8：00早上 8：00—11：00上午 11：00—13：00中午 13：00—17：00下午 17：00—19：00晚上 19：00—20：00半夜 20：00—24：00深夜
4、一天的时间是怎么划分的（凌晨,早上,中午,下午,晚上。。。。） ...
每3小时时间段其对照表下:(24小时制)?
00点-03点(拂晓)?
03点-06点(黎明)?
06点-09点(清晨)?
09点-12点(上午)?
12点-15点(中午)?
15点-18点(下午)?
18点-21点(傍晚)?
21点-00点(深夜/午夜)
扩展资料：
时间概念，指关于时间系统的一些定义。包括授时系统、时区划分和统一的时区系统计量形式、计量方法、标准时间等。
因为北京离120度经线很近，而且北京是我国的首都，所以很自然的以东经120度地方的时间取为我国的标准时间。人们给它取个名字叫“北京时间”。
时区将地球表面按经线划分的24个区域。
当我们在上海看到太阳升起时，居住新加坡的人要再过半小时才能看到太阳升起。而远在英国伦敦的居民则还在睡梦中，要再过8小时才能见到太阳呢。
世界各 地的人们，在生活和工作中如果各自采用当地的时间， 对于日常生活、交通等会带来许许多多的不便和困难。为了照顾到各地区的使用方便，又使其他地方的人容易将本地的时间换算到别的地方时间上去。
有关国际会议决定将地球表面按经线从南到北，划成一个个区域，并且规定相邻区域的时间相差1小时。在同一区域内的东端和西端的人看到太阳升起的时间最多相差不过1小时。当人们跨过一个区域，就将自己的时钟校正1小时（向西减1小时，向东加1小时），跨过几个区域就加或减几小时。这样使用起来就很方便。
现今全球共分为24个时区。由于实用上常常1个国家，或1个省份同时跨着 2个或更多时区，为了照顾到行政上的方便，常将1个国家或 1个省份划在一起。
所以时区并不严格按南北直线来划分， 而是按自然条件来划分。例如，我国幅员宽广，差不多跨5个时区，但实际上在只用东八时区的标准时即北京时间为准。
参考资料：百度百科——时间概念
一天时间划分如下：
凌晨：01:00:00----04:59:59???????????????????
早上：05:00:00----07:59:59
上午：08:00:00----10:59:59
中午：11:00:00----12:59:59
下午：13:00:00----16:59:59
傍晚：17:00:00----18:59:59
晚上：19:00:00----22:59:59
拓展资料：
时间划分法多见于组织的基层，是在正常的工作日不能满足工作需要时所采用的一种划分部门的方法。
如按照早、中、晚三班制进行生产活动，那么部门设置就可能是三个。此外，交通、邮电、医院等组织也采用这种轮班制的方法来进行部门的划分
参考资料：百度百科-时间划分法
个人理解：
凌晨（天依然是黑的）：1点到天亮（每天季节不一样5点到6点左右）；
早晨（天亮就开始算，早餐时间）：天亮（5点到6点左右）至9点；
上午（上班时间）：9点到12点
中午（午休时间）：12点到13点
下午（上班时间至天黑，个人理解起早贪黑的意思）：13点到5点~7点左右（季节天黑不一样）。
虽然看上去不好记，但是只要记得什么时候天黑、什么时候天亮、什么时候早餐、上班、吃饭、下班，那就很容易记了。对时间的记忆也很强。
每3个小时为一个时间段，其对照表如下：(24小时制)
00-03(拂晓)
03-06(黎明)
06-09(清晨)
09-12(上午)
12-15(中午)
15-18(下午)
18-21(傍晚)
21-00(深夜/午夜)
01-05凌晨（丑寅时）
05-07早上（天光卯）
07-11上午（辰巳时）
11-13中午（午时）
13-17下午（未申时）
17-19傍晚（点灯酉）
19-23晚上（戍亥时）
23-01子夜（子时）
凌晨上午下午晚上各4小时共16小时
早上中午傍晚子夜各2小时共 8小时
拂晓指凌晨中寅时3-5时，清晨同早上卯时，黄昏同傍晚酉时。其中黎明指寅时后半时4-5时。
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