情降后会失眠？如何有效缓解情感挫折后的睡眠问题

**情降后会失眠，这是许多人在经历情感挫折后常遇到的问题。无论是失恋、分手还是感情破裂，情绪的剧烈波动都会对人的心理和生理状态